EL LIBRO DE OCTUBRE . MUJERES QUE CORREN .

14 oct. 2014

Tal y como os comenté en este post, he vuelto a retomar el hábito de la lectura.
Y este mes os dejo con el libro de Octubre.


Mi resumen: Es un libro ágil, fácil de leer y que me ha resultado muy práctico.
En él Cristina Mitre, directora de belleza de la revista ELLE  y que un buen día empezó con la aventura del running, nos cuenta los truquillos, cómo podemos motivarnos a correr, nos da consejos de qué comer hasta qué ejercicios hacer pasando incluso por música para motivarnos... 


Ella ha generado un gran movimiento 2.0 , creando la plataforma mujeresquecorren.com y ha conseguido generar una corriente de mujeres que se apuntan a quedadas running por el Retiro, Bilbao, Barcelona... Y en el libro incluye algunos testimonios.



Me encanta esta frase!

FICHA: 

MUJERES QUE CORREN
Autora: Cristina Mitre
Editorial: Temas de Hoy de la editorial Planeta
Pvp: 17.90 e

Habéis oído hablar de él?



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